Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 106.00g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Эконива Молоко 2,5% , Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эконива Биойогурт 3,2%, Danke Творог 2%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), SPAR Холодец из Индейки, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Bonduelle Молодой Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Лента Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, iFarm Мангольд, Мистраль Рис Индика Голд #. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чистая Линия Ночное Ванильное, Эконива Молоко 2,5% , Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|