Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 107.04g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Листовой Салат, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Рис Вареный, Хлеб Соль Печень Куриная . Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. Snacks/Other: Апельсин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Соль Салат Цезарь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|