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haciendo cálculos, parece k en mi ed logré bajar 12 kilos en 8 meses, un promedio d 1.5kg al mes. Aunq quedé en plateau un poco tiempo, llegué hasta 35kg. ya va a ser casi un año q estoy en recuperación y he subido hasta casi 42kg (aprx 6.7kg). ahors sólo quiero llevar un estilo de vida saludable, haciendo ejercicio y demás, peeo nutriendo mi cuerpo con lo que me pide !
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41.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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890 kcal
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Fat: 27.40g | Prot: 62.36g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Cacao en Polvo, 3 Ositos Avena, Pan de Masa Agria, San Fernando Jamón de Pechuga de Pavita. Lunch: Choclo, Calabacín, Zanahoria, Chuleta de Cerdo, Arroz Amarillo. more...
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steady weight
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 Comments
Tu peso solo estara bien dependiendo cuanto midas y si tienes o no el periodo, sino, no
13 Sep 23 by member: zazayda
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Ya menstruo desde hace unos meses y estoy en los rangos normales de BMI
15 Sep 23 by member: shikuuu
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Bueno depende de ti, ojala no te arrepientas mas adelante, tu sabras por que te lo digo 😺
16 Sep 23 by member: zazayda
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Felicidades !! ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 lo importante es sentirnos saludable de cuerpo y mente ❤️
18 Sep 23 by member: yacila20
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Tu peso va acorde a tu estatura?
19 Sep 23 by member: jhonarpp
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26 Sep 23 by member: Mimi Hg
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