Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 138.02g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Манная Каша, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Соевое Мясо, Сэн Сой Фунчоза, Соевое Мясо, Американо, Рис Вареный, Сырник. Dinner: Салат, Картофельное Пюре, Балтийский берег Морской Коктейль. Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсин, Виноград. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Sauna - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann_Mara's Weight History
|