Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 82.02g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Nutiva Семена Чиа, Nafoods Манго Сушеное King, Сметана 15%, Простой Йогурт, Nutvill Урбеч из Кокоса. Lunch: Лук, Куриное Филе, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель. Dinner: Nutvill Урбеч из Кокоса, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Простой Йогурт, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nafoods Манго Сушеное King. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Baka's Weight History
|