Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2593 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 126.14g | Carbs: 290.25g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Варенье, Творожная Запеканка. Lunch: Лаваш Армянский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Алыча, Джаз Фисташки , Corona Extra Пиво, KDV Вафельные Трубочки в Белой Глазури с Кокосом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|