Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 67.95g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Подовинновское Молоко Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Finix Finix Кокос + Мята, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Форель, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadik_Davletshin's Weight History
|