Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
891 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 47.36g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красная Цена Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный Завтрак Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Своя Компания Куриный Рулет в Беконе, Рис Вареный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|