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Guten Morgen,
wünsche wohl geruht zu haben und hoffe Ihr habt alle einen angenehmen Tag - LG
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100.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1518 kcal
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Fat: 91.24g | Prot: 69.31g | Carbs: 102.00g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Lunch: Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Snacks/Other: Cornetto Haselnuss, Elstar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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