Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
167 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
3689 kcal
|
Fat: 170.73g | Prot: 151.56g | Carbs: 381.33g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruthin Leipomo Juustosämpylä. Lunch: Kuohukermatäyte (Pakastettu), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Wieninleike, Hesburger Chilimajoneesi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Porkkanaraaste. Dinner: Kanapasta, Juissi Sekamehu. Snacks/Other: Läkerol Cactus, Alpen Rasberry & Yogurt, LU Domino Original, Tee (Sokerin kanssa). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JanneProeliator's Weight History
|