Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 82.70g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,3-6%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Биойогурт 3,2%, Danke Творог 2%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, SPAR Шарлотка, SPAR Холодец из Индейки, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Перекресток Огурцы Малосольные, Пиканта Аджика Домашняя, Картофель Молодой, Суп из Белых Грибов, Кабачок. Dinner: Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|