|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
73.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 143.30g | Carbs: 283.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Геркулес Геркулес Традиционный , Куриное Филе. Lunch: ООО Молоко Гауда Йонг, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Просто Мёд , DopDrops Shoko White Coconut Flakes, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|