Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1843 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 119.21g | Carbs: 239.72g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Morangos, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Couve-de-Folhas, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Urbano Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hortifruti Cebola Crua, Salada de Folhas, Pronto Light Espinafre Refogado, In Natura Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado. Snacks/Other: Campo Largo Suco de Uva Integral, Água, Água, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mimo Uva Verde sem Semente, Hortifruti Morango, Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Oba Castanha do Pará, Água, Água, Água. more...
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196 kcal
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Exercise:
Aerobics - 16 minutes, Google Fit - 23 hours and 44 minutes. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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mirian.bx.gomes's Weight History
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