|
Orman havası yaradı diyelim... Çok yemiştim halbuki🤭
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 42.87g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Torku Sucuk, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Dinner: Ayçiçek Yağı, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Patates Kızartması, Makarna, Ekmecik Lavaş Tortilla. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Şeftali. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
11 Sep 23 by member: çağlabyk
|
Bazen öyle oluyor sonra birden gidiyor 😊 çok güzel vermişsiniz ne kadar sürdü acaba
11 Sep 23 by member: çağlabyk
|
Aynı başlamışız hedefimiz de aynı siz yolu yarılamışsınız bile tebrik ederiim devam inşallah 😊😊😊
11 Sep 23 by member: çağlabyk
|
11 Sep 23 by member: çağlabyk
|
11 Sep 23 by member: AslanBey26
|
11 Sep 23 by member: çağlabyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çağlabyk's Weight History
|