Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 75.56g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Гречка с Маслом. Lunch: Икра Красная, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Жареные Баклажаны в Тесте, Поджарка, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад, Нектарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leravseok's Weight History
|