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Guten Morgen, wünsche Allen einen guten Start in die neue Woche - LG aus S 😃
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101.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1479 kcal
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Fat: 67.73g | Prot: 63.95g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: REWE Bio Leinöl Nativ, Elstar, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Ingwer, Ostmann Zimt, Zitronensaft, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Agavendicksaft. Lunch: Havita Pasta Salat (Reisnudeln, Thunfisch, Oliven, Salatmischung), Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. Dinner: REWE Frei von Saatenbrötchen, Take It Veggie Veganes Filet Hähnchen-Art Paprika. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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