|
ог - 115
ОпГ - 98
от - 96
ож - 120
об - 115
он - 67,5
ор - 39
|
94.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 48.37g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красная Цена Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мёд и Орехи, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубаночка Кабачковая Икра , Домашние Заготовки Грибное Ассорти, GurMama Котлеты Классические Домашние, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|