Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 108.35g | Carbs: 200.42g.
Breakfast: Soulway Протеин Банан, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Изюмом, Зефир. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Плавленый Чеддер, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|