Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 109.03g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Сырники 🌿 Poli. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Natureat Чипсы Нори из Морских Водорослей с Морской Солью, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Poli777p's Weight History
|