Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 91.21g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Банан. Lunch: Арбуз, Роллы. Dinner: Сметана 15%, ВкусВилл Аджика Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Жизнь Март Мягкий Грильяж с Фисташками. Snacks/Other: Арбуз, Фудэксперт Песочное Печенье Ручной Работы, Сливы, Onlyfit Protein Cookie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|