Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 66.81g | Carbs: 35.32g.
Breakfast: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät. Lunch: Castello Creamy Blue, Pirkka Valkokaali, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Flora Ruoka 15%, Sienet, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Dinner: Oliiviöljy, Pirkka Prosciutto Speck, Filos Feta Juusto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kurkku, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Snacks/Other: Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|