Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 75.52g | Carbs: 219.67g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Елея Масло Льняное Нерафинированное, ISKA Маслины без Кости, Friky Глазунья , RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Фермер-Центр.Рф Щербет Фруктово-Ореховый, Перекресток Виноград Белый, Образ Жизни Алтая Каша Баланс, Татищев Тыква Запечённая , Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Окское Яичный Белок, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Белый Город Сливки 20%, Торговая Площадь Шпик Бутербродный с Чесноком и Паприкой , Эстье Ягодный Штрейзель. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Сыроварня Вартемяги Сыр Бельпер Кнолле, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Любовь-Морковь Слайсы Хурмовые, Lindt Тёмный Шоколад, Натси Фундук, Окское Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайская Буренка Сметана 15%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Снеговичок Желе со Вкусом Земляники , Алтайская Буренка Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoriKate.'s Weight History
|