Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 154.85g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Solvie Protein Barre, Тендер Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Дыня, ВкусВилл Смузи Манго-Ананас-Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|