Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1807 kcal
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Fat: 74.41g | Prot: 96.08g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: 천하장사 천하장사 치즈, 보리담은 찰보리빵, 고래사어묵 크랩모아. Lunch: 포스트 콘푸라이트, 네네치킨 네꼬닭 양념치킨맛 닭가슴살, 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%). Dinner: 웰치스 웰치 제로 오렌지맛, 청경채, 배추, 숙주나물, 꿔바로우, 마라탕. Snacks/Other: 오리온 치킨팝, 오리온 치즈 뿌린 치킨팝. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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