Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 107.35g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Овсяная Каша на Молоке, Сармич Сыр Топленое Молочко, Уфимский Хлеб Хлеб Финский. Lunch: Помидоры, Плов с Говядиной, Snaq Fabriq Батончик Шоколад. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Вареное Яйцо, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Оливки без Косточки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Молочный Фермер Творог 5%, Нектарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|