Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 70.51g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Говядиной, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке . Lunch: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке, Сахар, Зеленый Чай, Волков Сосиски Вологодские, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Наша Кухня Вафли со Сгущёнкой , Белый Город Молоко 2,5%, Наша Кухня Вафли со Сгущёнкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|