Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1952 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 98.20g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Картофельное Пюре, Мясновъ Кефир 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, Окей Перец Печеный, Глобус Оладьи Куриные , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Зеленый Чай, Глобус Оладьи Куриные , Novus Баклажан Жареный, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: La Paulina Сыр Гойя, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Зеленый Чай, Морозко Green Черная Смородина , Ярослава Творог 9%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|