Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 113.04g | Carbs: 246.28g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%. Lunch: Сушеное Манго, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Dinner: Зародыши Пшеницы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, ВкусВилл Салат Месклам, Haribo Мармеладные Червячки. Snacks/Other: Сливы, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Нектарины, Банан, Кедровые Орехи , Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|