Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 76.56g | Carbs: 32.27g.
Breakfast: Сало, Пюре из Цветной Капусты, Сыр Моцарелла, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Сладкий Красный Перец, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орех Пекан, Сало, Сыр Гауда, Цукини, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|