Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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93.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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4314 kcal
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Fat: 118.89g | Prot: 217.29g | Carbs: 586.80g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Italac Queijo Mussarela. Lunch: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Harald Melken Gotas de Chocolate Ao Leite, Pão Frances (Taco 2011), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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