Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 119.72g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Solvie Protein Cookies Шоколад. Lunch: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Русский Холод Пломбир Настоящий Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Капуста, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Олейна Масло Растительное . Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Олейна Масло Растительное . more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|