Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
3025 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 290.52g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Aldi Bruin Tijgerbrood, Gala Jaffa Cake, Milsa Halfvolle Melk, Valblanc Verse Kaas Light, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Boni Atlantische Zalmsteaks, Aldi Blanc de Poulet. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дыня, AA Drink Pro Energy, Сыр Моцарелла, Приготовленная Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|