Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 132.19g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Индилайт Кампана, Сибирская Диета Хлопья Кукурузные, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Горбуша на Пару. Dinner: Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Ашан Слива Сезонная, Морковь, Минтай, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Coffee Like Латте (300мл), Магнит Яблоко, Кофе, Campina Сливки Порционные, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|