Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
70 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 24.28g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Хлеб Русский, Кофе с Молоком, Моя Цена Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Смак Хлеб Русский, Картофель (без Соли, Отварной), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ашан Слойка с Абрикосом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|