|
🍒сегодня на ужин экспонента, обезжиренный творог, за день 620кк, уже не дождусь 59🍒
|
60.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
630 kcal
|
Fat: 8.64g | Prot: 72.04g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Сливы, Отруби Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|