Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 52.83g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сыр Российский, Белый Хлеб, Очаково Coolcola, Alpen Gold Молочный Шоколад . Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Очаково Coolcola. Dinner: Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Сыр Российский, Fruttis Йогурт Персик 5%, Mars M&Ms. Snacks/Other: Solen Mozzy, Да, Очаково Coolcola. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, фитнес - 20 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freron Krio's Weight History
|