Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
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62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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1646 kcal
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Fat: 66.60g | Prot: 60.29g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Prugne, Philadelphia Philadelphia Mini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Uva. Lunch: Mela, Bontà di Stagione Zuppa di Lenticchie (350g), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Dinner: Cavolo Cotto (da Fresco), Salsiccia di Maiale, Santa Lucia Ricotta, Buitoni Pasta Sfoglia. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. more...
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steady weight
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