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Guten Morgen 🔥🔥🔥
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137.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2023:
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1791 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 218.26g | Carbs: 65.27g.
Pre-Breakfast: Filterkaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Breakfast: Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Whey Protein. Second Breakfast: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß , Eiweißbrot (42g), Ei. Afternoon Tea: Pfirsiche, Paranüsse, Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
wow..... da tut sich was... super !!!!
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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05 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Das denk ich mir bei mir auch immer......🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️ hab dir gestern ne PN geschickt....
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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@violetta hab doch geantwortet 😅
05 Sep 23 by member: Markus_Rgbg
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Ups. Hatte nicht nachgeschaut aber es jetzt gelesen..... 😉
05 Sep 23 by member: Violetta 73
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Markus_Rgbg's Weight History
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