Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 84.65g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ecomilk Творожный Сыр, Пригородный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Кабачок, Баклажан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Махеевъ Маринад для Курицы Горчичный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Богородское Село Сметана 19%, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шарлотка, Нектарин, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Вятушка Молоко 3,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Вятушка Молоко 3,5%, Магнит Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|