Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 74.59g | Carbs: 146.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Махеевъ Горчица Русская, Звениговский Сметана 20%, Сырой Овощ. Snacks/Other: Кухня на Районе Блины со Сгущенкой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соберись давай!'s Weight History
|