Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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81.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1391 kcal
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Fat: 35.92g | Prot: 65.56g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Bimbo Pão de Forma Integral, Café, Matinal Queijo Fresco Cottage, Izidoro Peito de Peru, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nesquik Chocolate em Pó. Lunch: Pingo Doce Queijo Emmental Ralado, Pingo Doce Cotovelinhos, Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Atum em Óleo (Enlatado). Dinner: Nesquik Chocolate em Pó, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Snacks/Other: Hacendado Peito de Peru Fatias Finas, Yoki Milho para Pipoca, Soya Óleo de Soja, Matinal Manteiga Light, Cupcake. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Talitael's Weight History
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