Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
95 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 67.28g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Тартин с Инжиром и Клюквой , Кофе, Каждый День Ветчина из Индейки, Лук, Оливковое Масло, Окское Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ВкусВилл Зира, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орега́но, Каждый День Куркума, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Нектарины, Дыня. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|