Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 82.97g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Лук, Куриная Отбивная, Картошка Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Сильпо Творожная Запеканка , Печень Куриная в Сметане, Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|