Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 145.24g | Carbs: 273.06g.
Breakfast: Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Ашан Цукаты, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб (Пшенично-Ржаной), Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Dinner: Grand di Pasta Макароны, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|