Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 52.58g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Dżemy i Konfitury, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Dinner: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cukinia pieczona z czosnkiem i papryką chilli , Mlekovita Feta, Szynka Parmeńska, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Ogórek (Obrany). Snacks/Other: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heartxcore's Weight History
|