|
77/100 день*
План минус 7,7 кг
Факт минус 6,8 кг
Осталось 6,4 кг
|
71.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 113.97g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Авокадо. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|