Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 49.27g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Печень Трески. Lunch: Лук, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Дыня, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Snacks/Other: Орехи Кешью, Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|