Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 88.43g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Багет, Устрицы, Просекко. Dinner: Шаурма, Капучино. Snacks/Other: Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина Барская Люкс, Хлебец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Weight History
|