Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2015
|
84.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 161.95g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Фруже Чернослив в Белом Шоколаде, Гречка Отварная, Куриное филе с помидорами. Lunch: Куриное филе с помидорами, Гречка Отварная. Dinner: Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Кальмар Горячего Копчения, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Черкизовский Балык из Куриных Грудок. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|