|
ура я счастлива. это без🐣 и ожидании кд😐 и спорта нет пару дней. сн 1300кк
|
67.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 103.43g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Лосось, Яйцо, Урожай Хлеб Богач, Льняные Семена, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Сметана 10%, Коммунарка Какао, Эндакси Мука Пшеничная Цельнозерновая, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе, Агрокомплекс Разрыхлитель Теста, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Яйцо. Lunch: Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Перловка, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. Dinner: Лимонный Сок, Домик в деревне Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачок, Лента Баклажан , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Сода, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Красный Лук, Брокколи, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|